8、好好享受年假

研究表明，休年假能緩解上班族的壓力，提高生活質(zhì)量和整體幸福感。因此，在新的一年里，充分利用好你的休假時間，好好整理一個休假計劃，給大腦充充電。

9、及時處理工作郵件

周末過后，打開郵箱，看到大量未讀郵件，難免讓人焦慮。美國加利福尼亞大學的一項研究顯示，節(jié)假日時關注電子郵箱，并及時處理一部分郵件，可以減輕壓力，同時讓你成為一個高效的員工。

10、平衡好工作與生活

每個人都不是不食人間煙火的神仙，難免有各種瑣事。比如家里水管漏了，但維修工只能工作日上門，這會讓人沒心思上班，煩躁不安，甚至可能把手頭的工作搞砸。管理心理學家提示，老板不妨設置靈活的工間假，采用合理調(diào)休的方式讓員工有時間處理這些必要的事務。這樣既不影響工作時長，還能培養(yǎng)出一批更快樂、健康、忠誠的員工。