自慰前別忘了取下戒指

除了要把手洗干凈外，還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因為陰道是非常嬌嫩的身體組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細菌感染。

就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因為在進行自慰動作時，倒刺很可能會劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續(xù)數(shù)天之久。

還有的人習慣比較特別，喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下，一定要保證器具的清潔，并最好包以避孕套，不僅可以起到衛(wèi)生屏障作用，而且還有潤滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內(nèi)的異物。

需要注意的是，有自慰習慣的女性，當發(fā)現(xiàn)婦科疾病征兆時，一定不要羞于就醫(yī)。千萬不要因為有自慰史，就害怕、自責，延誤發(fā)現(xiàn)真正致病因素的良機。