年輕的情侶，會在氣氛剛剛好的時候激情一下;剛剛新婚的小夫妻，也會在重要的節(jié)日里，進行一場浪漫的愛情之夜;結(jié)婚多年的夫妻，偶爾也會在情緒正好的時候，想要親近一次�？墒�，前兩者都還好說，對于最后一種情況的夫妻來講，似乎再擁有滿意的愛愛經(jīng)歷，非常困難。為什么?

專家提醒，女性經(jīng)常被“掃興”，或是缺乏維生素B2 的緣故。

人體缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結(jié)膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。缺少維生素B2讓人很干燥，可能陰道也避免不了，性生活中很多女性會出現(xiàn)陰道干澀的情況，這很有可能是因為女性體內(nèi)缺乏維生素B2。缺少維生素B2讓陰道干澀，容易“掃性”對性生活質(zhì)量的也會有影響。

女人缺乏維B2 容易“掃性”

一般，中青年婦女發(fā)生陰道干澀，大多都是因為缺乏維生素B2。因為當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內(nèi)的黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對于女性生殖器官所造成的傷害，則更為嚴重，最典型的癥狀就是陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡、性不適。由于陰道內(nèi)環(huán)境的病理性改變而導致性交疼痛，畏懼同房，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產(chǎn)生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感。

癥狀嚴重 可服用維生素B2片

如果癥狀比較嚴重，可考慮直接通過服用適量的維生素B2片來維持體內(nèi)B2的水平，直至癥狀改善后再停藥。每天3次，每次2片(每片含維生素B25mg)當然最好咨詢一下醫(yī)生。因維生素B2遇光、熱易分解。不宜空腹服用，可在進餐時或餐后服用，吸收較好。服藥后尿液呈黃綠色，屬正常現(xiàn)象。

補充維生素B2 食物大作用

每天喝250毫升牛奶，就能有所補充，植物性食物有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等，富含維生素B2。還有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等。需要注意的是，維生素B2具有水溶性，極易損失在水中，并且容易在堿性環(huán)境中被破壞。富含維生素B2的食材，在烹調(diào)時應避免高溫加熱過久，并減少在水中焯燙的時間，盡量避開堿性環(huán)境，少添加堿性物質(zhì)，以免維生素B2被破壞，起不到補充作用。

此外，還可以采取直接補充維生素B2，雖然臨床發(fā)現(xiàn)維生素B2過量攝入并不會引起中毒，但并非補充越多越好，在使用維生素B2補充劑時，應遵醫(yī)囑。

美好的愛愛體驗，不僅能夠提升雙方的滿足度，還能提升婚后的幸福感，對于一個家庭的和諧美好，都是非常有幫助的。因此，如果女性出現(xiàn)了“掃興”的狀況，一定要及時跟專家接觸，接受專業(yè)的指導和幫助哦!