胃是人體的五臟六腑之一，對(duì)人體來(lái)說(shuō)胃起的作用十分大，胃是人體的消化系統(tǒng)，胃的健康直接影響到人體的健康。所以平時(shí)保護(hù)好胃的健康是十分有必要的，俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，那么冬季如何保護(hù)胃呢?一起來(lái)了解一下吧!

1、做好保暖措施

胃喜暖怕冷，喜潤(rùn)惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖�；加新�性胃炎的人，平素戴個(gè)護(hù)肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大，晚上用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部具有溫陽(yáng)散寒作用。夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。

2、飲食應(yīng)溫淡軟鮮

陽(yáng)虛、氣虛的人及胃病患者秋冬飲食應(yīng)以溫、淡、軟、鮮為宜。進(jìn)食熱食為好，此外飲食應(yīng)清淡、細(xì)軟、新鮮，定時(shí)定量，少食多餐，不吃過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物，切忌暴飲暴食。