夏季肥胖原因七：繁忙的夏季活動
即便你把暑假活動安排的滿滿當當，也最好抽出一點時間來做運動和享受健康的低熱量飲食，讓夏季發(fā)胖不會找上你。
夏季肥胖原因八：睡得太晚
夏天的日子總是感覺很長，而夜宵是夜貓子們的最愛。放棄那些高熱量的曲奇或者薯片吧，把你的冰箱填滿新鮮水果和無脂酸奶才是上策。
夏季肥胖原因九：假期
如果你把假期是時間放在一次美好的異國海邊的話，則免不了去享受輕松和狂歡。但是，請不要吃太多自助餐并喝太多雞尾酒。用騎車看景色、潛水或者在水療中心做一次瑜伽來尋找樂趣豈不是更加健康么?
所以在夏天，你要時刻警惕那些美食的誘惑，管住自己的嘴巴，多運動，這樣才能不那么容易發(fā)胖，擁有一個漂亮的身材也就不是什么難事。
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