說(shuō)到自慰，很多人都會(huì)覺(jué)得不好意思，其實(shí)，據(jù)調(diào)查顯示，有94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。那么自慰與健康有何關(guān)系呢，歷來(lái)存在多種爭(zhēng)議。專(zhuān)家介紹，自慰其實(shí)可有效預(yù)防6中疾病。

1.自慰有助抗炎。

雖然女性自慰時(shí)，性喚起會(huì)導(dǎo)致宮頸口打開(kāi)，但這并不會(huì)增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對(duì)宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對(duì)宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

2.自慰可防糖尿病。

新研究還發(fā)現(xiàn)，自慰有助降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)樽晕坑幸嬗谔岣呖傮w健康水平的緣故。

3.自慰可治療失眠。

自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

4.自慰能防癌癥。

多項(xiàng)研究表明，男性經(jīng)常過(guò)性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是性愛(ài)過(guò)程中，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。

5.自慰可防抑郁癥。

自慰可以提高快樂(lè)激素內(nèi)啡肽水平，同時(shí)使皮質(zhì)醇水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

6.降低血壓。

自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。