今年的6月21日是夏至，從夏至開始，我國的氣溫逐步開始進(jìn)入最熱的階段。中醫(yī)認(rèn)為夏至之后是一年中陽氣最旺的季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)"上火"癥狀，夏季上火和天氣有關(guān)，也和人們的飲食生活習(xí)慣息息相關(guān)。生活中六個原因很可能引發(fā)夏季上火，所以人們夏季養(yǎng)生一定要避免以下這六個容易導(dǎo)致上火的“導(dǎo)火索”。

愛吃麻辣

夏季食欲不振，嘴巴沒味道，李小姐喜歡吃川菜解饞。第二天，不僅嘴唇上起了皰疹而且臉上也起了皰疹。醫(yī)生提醒，辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，過量進(jìn)食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會導(dǎo)致"熱氣"。

疲勞旅游

俞女士的兒子高考完畢后，為了讓兒子放松一下，一家人去北京旅游了一趟，由于生活不規(guī)律，行程安排過滿，睡眠和飲食質(zhì)量下降，回家后兒子就出現(xiàn)了心緒不寧、食欲不振等癥狀，一家人嘴角都起了皰疹。很多學(xué)生會趁暑假期間外出旅游，醫(yī)生提醒出門旅游要注意勞逸結(jié)合。