女性吸煙、被動(dòng)吸食二手煙、廚房吸食油煙等都是導(dǎo)致女性肺癌的危險(xiǎn)因素，此外，女性肺部感染、精神重大打擊等也都可導(dǎo)致女性肺癌發(fā)生。專家建議，女性應(yīng)學(xué)會(huì)“說、學(xué)、動(dòng)、暢”。

一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)5年的肺癌流行病學(xué)調(diào)查顯示：中青年女性長(zhǎng)期在廚房做飯時(shí)接觸高溫油煙，會(huì)使其患肺癌的危險(xiǎn)性增加2~3倍。廚房油煙中含有一種被稱為苯并芘的致癌物，苯并芘可導(dǎo)致人體細(xì)胞染色體的損傷，長(zhǎng)期吸入可誘發(fā)肺臟組織癌變。

“遠(yuǎn)離肺癌侵?jǐn)_，女性應(yīng)戒煙、減少吸食二手煙，保持良好生活習(xí)慣。”專家還建議減少油煙在廚房中的停留時(shí)間，廚房要經(jīng)常保持自然通風(fēng)，安裝性能、效果良好的抽油煙機(jī)。同時(shí)，要控制好炒菜油溫，盡可能不要使油冒煙，減少攝油量，多使用微波爐、電飯煲、電烤爐等廚房電器產(chǎn)品，減少油煙危害。

個(gè)人健康和壽命60%取決于主觀因素

世界衛(wèi)生組織公布，個(gè)人健康和壽命40%取決于客觀因素。其中，15%受遺傳因素影響，10%受社會(huì)因素影響，8%受醫(yī)療條件影響，7%受氣候因素影響，而60%取決于自己的主觀因素。“如何對(duì)待生活和工作給自己帶來的壓力，如何調(diào)節(jié)自我情緒，影響著女性身心健康與否。”專家說。

專家建議，女性應(yīng)學(xué)會(huì)“說、學(xué)、動(dòng)、暢”。

“說”是要學(xué)會(huì)傾訴，不要什么壓力都裝在自己身體里，要學(xué)會(huì)釋放壓力、釋放負(fù)面情緒;

“學(xué)”是要學(xué)會(huì)一些積極樂觀生活方式，多給自己正面提示;

“動(dòng)”是多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)釋放身體內(nèi)的不良能量，通過培養(yǎng)興趣愛好增加良性心情，保持情緒平衡;

“暢”則是保持人際關(guān)系暢通、身體、情緒暢通。

專家說，學(xué)好這四點(diǎn)，調(diào)節(jié)好自身情緒、壓力，女性就會(huì)減少因心理問題患病幾率，幫助女性保持健康。