警惕五大毒素根源 拒做“毒”女人

⑦罐頭類(lèi)食品：廠(chǎng)家在生產(chǎn)罐頭類(lèi)食品時(shí)，為了保持色佳味美，經(jīng)常要添加一些輔料，如人工色素、香精、甜味劑等，制作肉類(lèi)罐頭食品時(shí)還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽。經(jīng)常食用對(duì)肝、腎均有損害，更有造成胚胎畸形的危險(xiǎn)。另外，罐頭類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食品中的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

⑧冷凍甜品(冰激凌、冰棒等)：含奶油，極易引起肥胖。含糖量過(guò)高，影響正餐。

⑨燒烤類(lèi)食品：含有大量三大致癌物質(zhì)之首的3-4苯丙吡。一只烤雞腿的毒性相當(dāng)于60支香煙。燒烤類(lèi)食物導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性，身體無(wú)法利用，加重肝、腎負(fù)擔(dān)。

⑩受污染的海產(chǎn)類(lèi)食品：如經(jīng)常食用上述垃圾食品，會(huì)導(dǎo)致頭痛、耳鳴、結(jié)石、腳氣、腹瀉、嘔吐、脹氣、眼屎多、易出汗、痛風(fēng)、氣喘、潰瘍、易打嗝、放屁、常感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠、便秘、易疲勞、倦怠、中風(fēng)、癌癥等癥狀。

從環(huán)境中來(lái)的毒素，即外來(lái)的毒

外部環(huán)境，即被污染的空氣、水、食物，以及電子輻射、生活環(huán)境中的各類(lèi)化學(xué)物質(zhì)、重金屬等所含的侵害人體的毒，都會(huì)直接或間接地進(jìn)入人體，產(chǎn)生對(duì)人體有害的毒素。環(huán)境污染可使我們體內(nèi)的重金屬超標(biāo)，同樣會(huì)影響人體臟器的健康，甚至危害神經(jīng)系統(tǒng)的功能。這些被污染的空氣、水及食物通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體，從而造成人體毒素的累積。環(huán)境污染對(duì)人體健康的損害是漸進(jìn)性和累積性的，是人體慢性中毒的一個(gè)組成部分。

不良的生活習(xí)慣影響毒素排出

生活習(xí)慣對(duì)人的身體健康影響很大。生活節(jié)奏快、缺少運(yùn)動(dòng)、生活不規(guī)律等都會(huì)破壞人體各器官的正常功能及平衡，使人體自身的排毒能力下降。煙酒過(guò)度、睡眠不足、暴飲暴食等，都會(huì)進(jìn)一步影響人體的代謝功能，從而加速體內(nèi)的毒素積聚。

體內(nèi)毒素的堆積會(huì)造成皮膚黯淡、黑眼圈、色斑、痤瘡、口臭、頭疼、失眠等。還會(huì)使體液變酸，出現(xiàn)亞健康等一系列癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)癌癥。

壓力是人體的精神毒素

壓力可影響人體毒素的正常排出。因?yàn)閴毫υ黾訒?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，使毒素排出受阻。久而久之就會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)早衰老，產(chǎn)生疾病。

不良的生活狀態(tài)影響毒素的排出

一般來(lái)說(shuō)，生理機(jī)能正常的話(huà)，大多數(shù)毒素可通過(guò)腸道、腎臟排出體外，肝臟也有一定的解毒功能。但當(dāng)人體處于疲勞、飲食不當(dāng)、睡眠不足、生病、衰老或用藥不當(dāng)?shù)葼顟B(tài)時(shí)，毒素的排出就會(huì)受到影響。

想要身體健康無(wú)毒素，女人解毒還需先“清”后“補(bǔ)”，通俗的講是先將體內(nèi)的毒素清除干凈后再進(jìn)行滋補(bǔ)，從而讓身體達(dá)到真正的健康狀態(tài)。當(dāng)然，清補(bǔ)最好通過(guò)飲食解決。