女人最害怕的莫過于容顏老去，但是生活中的許多壞習慣都會加速女人的衰老。其實，如果做好一些日常的保健工作，是可以延緩衰老的。而且，經(jīng)常長時間的調理，還會讓人看著比之前更美。下面，小編就給大家說說飯后不宜做的9件事，想要留住青春的女人都趕緊來了解一下吧!

一、不要立刻吃水果。

水果中含有類黃銅化合物，攝入后經(jīng)腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。

二、不要立刻喝茶。

因為茶葉中含有的單寧可與 食物 中蛋白和鐵結合，產(chǎn)生不容易吸收的膠體或沉淀物質，長期下去可出現(xiàn)缺鐵性貧血和 蛋白質 缺乏病。

三、不要立刻吸煙。

因為飯后胃蠕動加快，血循環(huán)增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯后吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍，各位煙民注意點健康吧。

四、不要立刻多飲水。

立刻飲水后胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水后稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利于胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。

五、不要立刻喝汽水。

汽水進入胃部后沖淡胃液，影響消化，降低食欲，產(chǎn)生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。