15、腸胃出問題：美國研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足容易引起發(fā)炎性腸道疾病;患有克羅恩病(腸道疾病)的人，若睡眠不足，復發(fā)風險將高一倍。

16、性欲降低：睡眠不足會降低體內睪丸激素的分泌，導致性欲降低。

17、糖尿病風險高：睡眠不足會影響胰島素抵抗功能，加重2型糖尿病;此外，也有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與罹患糖尿病有相關性。

18、心臟病風險高：相較于睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，更易罹患心臟病。

19、患癌風險高：關于睡眠與癌癥之間的關聯(lián)，目前的研究仍在初期階段，不過就目前的結果來看，睡眠不足確實會增加患癌的風險，特別是大腸癌與乳癌。

20、死亡風險高：長期睡眠不足的人，最大的風險就是在短時間內死亡的風險明顯增加。

無可置疑，睡眠不足會影響到身體的健康，對于兒童而言，睡眠不足會影響到孩子的身心發(fā)育，會削弱身體抵抗力，更容易受到疾病的侵襲，希望大家保證充足的睡眠。