昔日乖乖女陳慧嫻，為準(zhǔn)備明年香港演唱會，正用功減肥。據(jù)她自己透露，現(xiàn)在精神放松，和自己的8個(gè)貓相伴，共同尋找生活的樂子，并且減肥效果還非常明顯，90斤的瘦身目標(biāo)指日可待。
 

1.按自己的標(biāo)準(zhǔn)生活。

每個(gè)人的生活都是獨(dú)一無二的，沒有人可以復(fù)制。然而不幸的是，社會的壓力有時(shí)候會使我們改變這個(gè)觀點(diǎn)并且使自己變得脆弱。我們想要取悅他人，想得到別人的贊成和精神支持。比如你的一個(gè)朋友喜歡下班之后美餐一頓，或者不喜歡走路，哪怕是一站地的距離也不愿奪走，那你就該考慮是否該一味地迎合她的愛好和生活方式了，因?yàn)槟阒�道哪些生活�?xí)慣才是最有利于減肥與健康的。

2.別試圖附和身邊的每一個(gè)人。

你不可能取悅每一個(gè)人。在生活中，你取悅于某人的行為有可能會使另外一個(gè)人厭煩，與其花時(shí)間和精力來取悅別人，還不如集中精力做能使自己開心的事。當(dāng)按自己的標(biāo)準(zhǔn)生活的時(shí)候，甚至你會發(fā)現(xiàn)別人對你的喜歡并沒有減少。當(dāng)你了解自己并能誠實(shí)地面對自己的時(shí)候，你就是一個(gè)對自己也對別人負(fù)責(zé)的人。

3.直面別人的誘惑。

當(dāng)你正在遭受別人美食或不健康生活的誘惑時(shí)，思考一下他們的行為是否也適合你？是否有利于你的健康和減肥？他們最終也不會對你的決定或生活負(fù)責(zé)的。多花一點(diǎn)時(shí)間去了解你自己的內(nèi)心世界，并據(jù)此來安排自己健康的生活。你需要鼓起勇氣，按自己的標(biāo)準(zhǔn)來生活。