子宮對于女性的意義有多么重大，相信每個女性心中都是非常清楚的，有了子宮我們才能孕育自己的孩子，所以我們一定要好好地呵護好自己的子宮，那么到了冬季，我們的女性要如何保護好自己的子宮呢?

從青春期到更年期，子宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響，有周期性改變并產(chǎn)生月經(jīng)。性交時，子宮為精子到達輸卵管的通道;懷孕后，子宮成為胚胎著床，胎兒發(fā)育、成長的場所;分娩時，子宮收縮使胎兒及其附屬娩出。

子宮不僅是重要的內(nèi)生殖器官，近年來研究證明，它還具有復雜的內(nèi)分泌功能，目前已知子宮能分泌前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、松馳素、上皮生長因子、內(nèi)皮素以及細胞因子、酶等。

從食補和藥補兩方面來說：

1、藥補：中醫(yī)對卵巢早衰有很多經(jīng)驗，如使用補腎益精、健脾養(yǎng)血的有關食療方法，亦有一定的效果。服用維生素c和維生素e。研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。

2、食補：食用VE含量較多的食物，吃些橘子和橙子�；蛘吲�性喝豆?jié){可以增加雌激素對保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。多吃胡蘿卜、核桃、海帶、牛奶、豆制品補充大豆異黃酮、高鈣飲食。攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。

通過上文的介紹，我們知曉了在冬季女性朋友要如何保養(yǎng)自己的子宮，可以選擇食補和藥補的方法，另外我們在冬季，一定要做好子宮的保暖工作，所以女性朋友一定要多穿一些，千萬別凍著。

��我們的女性一定要有主見，千萬別盲目地跟隨男人的腳步，否則后悔都來不及。