茶在我國有著悠久的歷史文化，喝茶對人體健康的好處很多。喝茶不但能夠緩解人體疲勞和壓力，還能抗氧化、起到美容養(yǎng)顏的功效，喝茶的好處雖然很多，但是對于女性朋友來說在很多時期是不能喝茶的，否則對身體的健康會影響很大的，因為女性的生理期很特殊，所以女性朋友在特殊的生理期是不能喝茶的，否則會引起內(nèi)分泌失調(diào)等健康問題，那么女性在哪五個生理時期嚴(yán)禁喝茶呢?

1.生理期

因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2.懷孕期

一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。準(zhǔn)媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。

3.臨產(chǎn)前

產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就代價太大了。

4.產(chǎn)褥期

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.更年期

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀。所以喜歡喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身體給搞壞，健康最重要。

以上內(nèi)容介紹的五個生理時期是嚴(yán)禁喝茶的，希望女性朋友有所重視，在平時對于自己的生理周期一定要有所了解，特殊的生理期要適當(dāng)合理的休息，飲食上要注意一些細(xì)節(jié)的問題，少吃辛辣刺激性的食物，不要給自己太多的壓力，心情要多放松，這樣生理期才會過得輕松快樂。