堅(jiān)果有開(kāi)竅通腦的功效，常吃有助于智力的開(kāi)發(fā)，俗不知，女性常吃堅(jiān)果還有預(yù)防胰腺癌的作用，國(guó)外研究人員也發(fā)現(xiàn)，每周吃兩次堅(jiān)果，每次1把，可顯著降低胰腺癌發(fā)病幾率。

胰腺癌是最致命癌癥之一，其危害僅次于吸煙和肥胖癥。胰腺癌還與糖尿病存在直接關(guān)聯(lián)，而吃樹(shù)堅(jiān)果(杏仁、腰果和核桃等)則有助于抑制該病發(fā)生。樹(shù)堅(jiān)果富含一系列的維生素、微量元素和植物化學(xué)物質(zhì)。

為了研究胰腺癌與吃堅(jiān)果之間的關(guān)聯(lián)性，對(duì)7.5萬(wàn)名美國(guó)婦女的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了詳細(xì)研究。這些參試婦女沒(méi)有一人存在胰腺癌病史。盡管堅(jiān)果含有較高油脂，但是新研究發(fā)現(xiàn)，吃堅(jiān)果的婦女比普通婦女更苗條，吃堅(jiān)果最多的女性體重明顯比同齡人更低。

與不吃堅(jiān)果的女性相比，女性每周吃堅(jiān)果至少兩次，每次1盎司(約合28克)，可顯著降低罹患胰腺癌危險(xiǎn)。吃堅(jiān)果降低胰腺癌危險(xiǎn)這一結(jié)果獨(dú)立于年齡、身高、肥胖、運(yùn)動(dòng)量、吸煙、糖尿病和其他飲食因素等胰腺癌已知風(fēng)險(xiǎn)。