更年期是女性重要的生理變化時(shí)期，大多人對(duì)于更年期都比較敏感，對(duì)于更年期持有一種“恐懼”的態(tài)度。其實(shí)，更年期是是一個(gè)很正常的自然變化時(shí)期，對(duì)于出現(xiàn)的一些變化，不必過于驚慌。下面小編就女性更年輕常見的一些問題做一下解讀。

更年期能夠預(yù)防或延緩出現(xiàn)嗎?

沒有必要預(yù)防或延緩更年期，尤其是沒有必要吃藥預(yù)防。因?yàn)榈谝唬�更年期是一個(gè)自然過程，是天經(jīng)地義要在每個(gè)女性身上發(fā)生的，干嗎要預(yù)防呢？換句話說，一個(gè)人進(jìn)入更年期完全屬于正�，F(xiàn)象，它不是病，更年期沒有必要預(yù)防，也預(yù)防不了。它是必然要發(fā)生的，不發(fā)生倒不正常了。第二，用藥物預(yù)防有風(fēng)險(xiǎn)，比如患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

如何不讓自己“鬧”?

多出去活動(dòng)，別老坐在那兒想“煩心事”。其實(shí)，一個(gè)人在家鉆牛角尖兒，更容易想不開。即使讓醫(yī)生開藥治療，也要注意自我調(diào)整。對(duì)更年期綜合征，自我調(diào)整是基礎(chǔ)，不能光靠藥物，藥物不能從根本上解決問題。事實(shí)上，50%的女性通過這種自我調(diào)整，不用藥物，也能順利度過更年期。注意在生活方式上調(diào)整自己，每天去鍛煉，積極參加各種社區(qū)活動(dòng)，做操、跳舞，讓自己的興趣愛好廣泛起來，有什么事想不開，找人說說，彼此勸慰一下，就想開了。

更年期一定要吃藥嗎?

不一定。如果你只是月經(jīng)慢慢地沒有了，并沒有什么特別不舒服的感覺;或者月經(jīng)3個(gè)月不來，再來，來一點(diǎn)點(diǎn)，甚至干脆不來了，沒有太明顯的癥狀;或者只有輕微癥狀，比如一天有一兩次出汗，睡覺也好，心情挺開朗，你也不難受，就不用去醫(yī)院看醫(yī)生或吃藥。因?yàn)�，畢�?ldquo;是藥三分毒”，沒有一種藥100%保險(xiǎn)，尤其是治療更年期綜合征的藥，它有增加子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，有一半的女性可以不用任何治療就能安然度過更年期。

如何看待激素替代療法?

目前專家的觀點(diǎn)是：將激素替代療法作為治療方法。既然是治療，就不能隨便亂用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用，而且還要隨訪，每年要做相應(yīng)的體格檢查，以保證用藥的安全性和有效性。

出現(xiàn)什么狀況要去醫(yī)院看醫(yī)生?

第一，癥狀明顯。如果更年期很難受，已經(jīng)影響到自己的生活或工作了，就應(yīng)該去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助治療。

第二，月經(jīng)明顯不正常。有的人出血出了一個(gè)多月，但想到自己更年期了，月經(jīng)不正常是正常的，所以，就扛著，最后都貧血了，甚至大出血，才來醫(yī)院看病，這種情況是很危險(xiǎn)的。

第三，該絕經(jīng)不絕經(jīng)。過了55歲還沒絕經(jīng)(醫(yī)學(xué)稱晚發(fā)絕經(jīng))，千萬不要認(rèn)為沒絕經(jīng)就是還年輕，以為自己青春永駐。因?yàn)檫@種情況容易發(fā)生乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌，所以，一定不能大意，要趕緊上醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生為自己做相關(guān)檢查。

全球醫(yī)院網(wǎng)專家提醒：

女性對(duì)待更年期，正確的態(tài)度應(yīng)該是坦然面對(duì)，然后通過自我調(diào)整，多參加活動(dòng)，使更年期癥狀減到最輕。確實(shí)難以忍受時(shí)，請(qǐng)醫(yī)生用藥物幫助一下，一般都可以較好地解決問題，而且風(fēng)險(xiǎn)也小。