3。衛(wèi)生巾質(zhì)量是否可靠

專家指出，女性經(jīng)期身體抵抗力弱，更容易受到疾病的侵害，因此女性朋友在經(jīng)期尤其要注意個人衛(wèi)生。在選擇衛(wèi)生棉和護墊時應(yīng)首選質(zhì)量、信譽有保證的品牌，千萬不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛(wèi)生巾。另外，普通衛(wèi)生巾連續(xù)使用兩小時后，表層細菌總數(shù)可達每平方厘米100個以上，衛(wèi)生巾在此期間的二次污染會嚴重損害婦女健康。因此，衛(wèi)生巾應(yīng)兩小時換一次，盡量選用透氣性比較好的。

4。洗桑拿別隨便亂坐

生活壓力加大，節(jié)奏加快，使人們尤其是白領(lǐng)一族更愿意節(jié)假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。專家指出，對比男性，女性更應(yīng)該注意這點。這是由于女性尿道比男性短得多，加之外陰結(jié)構(gòu)不同，比男性更易通過接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，女性朋友在洗桑拿或淋浴時盡量選擇衛(wèi)生消毒好、信譽可靠的地方，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場所隨便赤身而坐，在洗桑拿時可以選擇站立方式。

注意小細節(jié)，避免大煩惱。專家提醒女性朋友在日常生活中千萬不要忽視細節(jié)，養(yǎng)成良好的生衛(wèi)生慣，保持健康就是這么簡單。