讓人痛快流汗的夏季早已過去，讓人瑟瑟發(fā)抖的冬季也已在我們的身邊，對(duì)于我們來說，一件事就要開始改變，那就是——洗澡。是的，大家不要小看了洗澡這件事情哦，對(duì)于女性來說，洗澡真的不是一件簡(jiǎn)單的事情，在洗澡的時(shí)候有很多事情是需要時(shí)刻注意的，那么，是哪些需要我們注意呢，讓我們來看看吧!

一、水溫

現(xiàn)在正值冬季，我們洗澡的水溫應(yīng)該控制在與體溫相近的溫度，既35-37度。

有的人崇尚冷水浴，認(rèn)為那有利于身體健康，其實(shí)不然。女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會(huì)感受到冰涼，血管就會(huì)自然收縮。加上女性由于自身特殊的生理原因，如經(jīng)期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發(fā)婦科疾病，因此并不是每一個(gè)女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性，否則本來抵抗力就差，加上冷水的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。此外，女性洗冷水澡還會(huì)讓一些婦科疾病，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示，冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛。因此，處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女應(yīng)盡量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的細(xì)菌也會(huì)趁機(jī)進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。雖不提倡冷水浴，但我們支持用冷水洗臉。長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

二、洗澡時(shí)間

很多人洗澡都是隨心所欲。有的人勞動(dòng)后立即洗澡，或者為了去除酒味而在酒后洗澡。這些都不是明智的作法。

因?yàn)榫凭珪?huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。而勞動(dòng)后洗澡，容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

關(guān)注健康，正確洗澡。生活無小事，洗澡需注意!

冬季洗澡，一定要注意把握洗澡的水溫以及洗澡的時(shí)間哦，千萬不要為了一時(shí)的意氣就不顧自己的身體哦，畢竟身體是革命的本錢哦!