由于白天忙于工作，和朋友交流的時間沒有了，因此很多人都會好好的利用晚上的時間進行放松和娛樂。這樣做既能緩解工作壓力，還能擴大社交圈子，當然是時尚女性生活方式最重要的一份子�？墒悄阒�道這樣的生活方式會給健康埋下什么隱患嗎？下面，尋醫(yī)問藥小編來盤點都市女性最易犯的幾種健康誤區(qū)。

健康誤區(qū)一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨

時尚觀點：美味海鮮，光是看餐廳櫥窗上的這幾個字就足以讓人浮想聯翩了。味道鮮美的蝦啊蟹啊，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用擔心體重增加。

專家解讀：海鮮是高營養(yǎng)、高蛋白的食物，味道鮮美，但多食后容易引起痛風病。這是因為海鮮中含有的大量毒素會在人體內蓄積。臨床表現為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內關節(jié)紅腫，疼痛難忍。所以，海鮮雖然味美，但能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為妙。

健康誤區(qū)二：泡吧、唱K，城市生活的潮流表現

時尚觀點：泡吧、唱卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴大社交圈子，當然是時尚女性生活方式最重要的一部分。

專家解讀：酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是“養(yǎng)精蓄銳”的好地方。如果經常夜半還在外面奔波，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病。

健康誤區(qū)三：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏

時尚觀點：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得紅潤有光澤，比單純使用化妝品效果好。

專家解讀：中醫(yī)也講排毒養(yǎng)顏，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路外，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法。但洗腸排毒容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。

健康誤區(qū)四：塑身內衣，不費力就能擁有好身材

時尚觀點：看看最早流行塑身內衣的日本，第一批使用者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?

專家解讀：塑身內衣比塑身褲的危害還要大一些，因為人體的臟器主要是在上身，熱量也主要從那里散發(fā)。乳房被過度束縛，不僅形狀容易發(fā)生變化，嚴重了還可能發(fā)生病變。中醫(yī)講究的是在不影響形體美的前提下，盡可能穿寬松一些的內衣。