皮膚不夠白皙、臉上有斑點(diǎn)，這兩大肌膚問題永遠(yuǎn)是最讓人頭痛的護(hù)膚難題，如何才能美白祛斑雙管齊下?今天就為大家推薦絕佳的美白祛斑方法，自制祛斑美白面膜，選用山藥為主要材料，不但能有效淡化斑點(diǎn)，同時還能美白肌膚，效果值得大家一試哦!

對于山藥，大家都不陌生，它不僅廣泛使用于烹飪當(dāng)中，用來美容也是個十分出色的護(hù)膚材料。山藥含有植物女性荷爾蒙成分、蛋白質(zhì)和各種維生素，不但可以有效預(yù)防肌膚老化，同時還能淡化斑點(diǎn)、美白滋潤肌膚，而今天小編為大家堆積的這三款山藥祛斑面膜，在抗老的和祛斑的功效都十分出色。

小編提示：在自制山藥祛斑面膜前，需要提醒MM，因?yàn)樯剿幤�含有生物堿，所以接觸皮膚的時候會讓肌膚過敏搔癢，但是不必?fù)?dān)心，這種生物堿只存在山藥皮中，只要把山藥皮徹底去除干凈，就不必?fù)?dān)心這個困擾，可以放心使用。

自制山藥祛斑面膜一：山藥美白淡斑面膜

材料：新鮮山藥40克、奶粉20克

做法：將山藥徹底去皮后，洗凈搗碎成泥狀，再加入奶粉一起混合均勻;潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘的時間，再用清水洗凈即可。

面膜功效：可有效抑制臉上黑色斑點(diǎn)，分解黑色素，防止肌膚老化松弛。

自制山藥祛斑面膜二：山藥牛奶面膜

材料：牛奶10G、蛋白1個、蜂蜜5G、山藥粉10G

做法：將以上材料一起混合均勻，清洗臉部皮膚后，將面膜均勻涂于臉部皮膚，保持15分鐘的時間后，再用清水洗凈臉部皮膚即可。

面膜功效：可有效淡化斑點(diǎn)，美白滋潤肌膚，加入牛奶，還能改善暗沉膚色，提亮肌膚。

自制山藥祛斑面膜三：山藥蜂蜜面膜

材料：新鮮山藥適量、蜂蜜2勺

做法：將山藥徹底去皮洗凈后，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液，然后加入蜂蜜一起調(diào)養(yǎng)。潔面后，將臉部皮膚清洗干凈就可以了。

面膜功效：這款面膜不但能減少面部斑點(diǎn)，還有收縮毛孔，延緩肌膚老化，尤其適合中性皮膚。

祛斑小貼士：

1個月里斑(黃褐斑)去掉70%，算理想的效果。如果100%，則可能引起脫皮(皮膚剝脫)，建議用茶樹油(抗病毒、修復(fù)作用)、綠豆粉(解毒)敷臉。同時，在祛斑過程中，盡量不要用或少用粉等彩妝用品。

30歲以后長斑的，許多人體內(nèi)雄性激素減少，激素失去平衡。所以祛斑過程中，要考慮激素平衡的因素，補(bǔ)充同源激素。

不要強(qiáng)調(diào)快速祛斑，否則會缺水，致使皮膚失去光澤、彈性。

想要祛斑，可以在睡前1小時喝蜂蜜水，水溫不要超過60℃。

便秘是女人祛斑的“大敵”。