夏季是MM們拼身材最好的季節(jié)，所以夏季減肥顯得尤為迫切。那么夏季怎么減肥最好最最快呢?如果大家請(qǐng)讓減肥更輕松快捷，那么將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合是最好的方法。下面一起來(lái)看看小編為大家推薦的減肥茶食譜和適合夏季的減肥小運(yùn)吧!

夏季自制最有效的減肥茶：

1、檸檬桂花茶

可分解脂肪、利尿瘦身，材料為檸檬草5錢(qián)、桂花1錢(qián)，先將檸檬草以500cc的水煮10分鐘，之后灑入桂花即可。

2、羅漢果茶

功效為消除油脂、消脹化痰，材料有羅漢果1個(gè)、茉莉1錢(qián)，做法是先將羅漢果去殼加水500cc，煮5分后加入茉莉稍燜即可。

3、檸檬桂花茶

可分解脂肪、利尿瘦身，材料為檸檬草5錢(qián)、桂花1錢(qián)，先將檸檬草以500cc的水煮10分鐘，之后灑入桂花即可。

4、羅漢果茶

功效為消除油脂、消脹化痰，材料有羅漢果1個(gè)、茉莉1錢(qián)，做法是先將羅漢果去殼加水500cc，煮5分后加入茉莉稍燜即可。

5、玫瑰綠茶

有保肝去脂、促進(jìn)新陳代謝的功效，材料為玫瑰花5朵配綠茶包1包，熱開(kāi)水350cc沖泡后即可飲用。

6、洛神山楂茶

飯后服用有解脂肪、消肉積的功效，材料為洛神花1兩、山楂2兩、川貝陳皮5錢(qián)，加水2500cc煮好即可。