痛經的出現(xiàn)必然會讓女性的生理期變的異常痛苦，有的朋友選擇利用藥物來止痛，但其實還有一種簡單的方法可以幫助大家緩解痛經和治療痛經，同時小編還想提醒大家，對痛經這個事情，下面的五種想法可是錯誤的。

痛經是大部分女性都會遇到的，誘發(fā)痛經的原因很多，大都以氣血不暢、體內淤血導致的。許多人在痛經的時候選擇吃止痛藥、熱水袋暖肚子、按摩來緩解，這些都是治標不治本的。那如何緩解痛經呢?先活血散寒再來止痛。一起看看文章吧。

月經伴隨女性大半生，如果出現(xiàn)痛經的話，每個月的“例假”都會苦不堪言的。你的痛經是如何緩解的呢?痛經時，你是否做過這5種治標不治本的事情?愛美小編教你正確活血止痛經。

5個痛經良方治標不治本

一、按摩能治痛經

女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫(yī)生指出，女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血的情況。

二、吃藥緩解痛經

有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區(qū)。因為構成女性痛經的原因分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。

三、婚姻是痛經的休止符

結婚后就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經都發(fā)生在剛來月經的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

少女長期痛經，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經，因此婚姻不是痛經的休止符，如果女性長期痛經還是應該盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。

四、痛經會自動痊愈

痛經會自動痊愈嗎?痛經需要治療嗎?如果女性的痛經并不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由于存在器質性的病變的話，就需要及時去醫(yī)院進行檢查，找出引起痛經的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的并發(fā)癥。

五、溫熱療法可治痛經

很多女子痛經了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經并非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質的女性則不宜采用這種方法治療痛經。

那如何緩解惱人痛經?試試泡腳吧!

1、氣滯血瘀型

表現(xiàn)為：經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。治應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋。

可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。

2、氣虧血虛型

表現(xiàn)為：經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經量少、色淡。治宜補氣養(yǎng)血調經。

中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水�？捎冒咨�、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

3、陽虛寒盛型

表現(xiàn)為：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷，治療應先溫經散寒再止痛。

泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水�？捎萌夤稹⒍∠�、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

泡腳方法

泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。

泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。

泡腳是很不錯的保健方法，只要大家能夠堅持下去，泡腳的保健功效可是非常明顯的，對于治療痛經的泡腳方法，文中介紹的細節(jié)大家也需要重視。