很多人一到冬天和夏天的時候，肯定會出現(xiàn)些手腳冰涼，而且就算是泡腳的情況下，肯定也是特別的不舒服的，那么生活中當(dāng)女性出現(xiàn)像老寒腿或者，是手腳冰涼泡腳的時候，加上些什么東西，才可以達(dá)到讓自己的身體盡快的給暖和起來的呢？

花椒泡腳緩解手腳冰涼

老寒腿和手腳冰涼的人，平時不妨多用熱水泡腳，在水中加一些艾葉、艾絨、姜皮或姜片，或者把花椒拍爛后加到水里，能讓泡腳的效果更上一層樓。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，體寒導(dǎo)致的手腳冰涼、老寒腿、痛經(jīng)病癥自然也就好轉(zhuǎn)了。

花椒泡腳防流感

在冬天流感的高發(fā)期，用花椒煎湯泡腳，不僅有消除疲勞、養(yǎng)生保健的功效，而且可以預(yù)防流感，增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

花椒泡腳治腳氣

花椒能止癢殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。具體的方法是：用花椒煎湯40分鐘泡洗雙腳，每天堅持。

花椒泡腳水怎么制作

先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，泡腳水不能太燙，水溫大約在40℃就足夠了，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

花椒泡腳注意事項

1、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。

2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰，特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結(jié)合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。

3、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進(jìn)行按摩，這樣的效果更好。

一般來說，如果是女性出現(xiàn)一些手腳冰涼，或者是老寒腿的情況下，在泡腳的時候可以放一些自己喜歡的中草藥，而且這樣的話才可以讓自己的身體更好的，我們平時的時候也可以選擇，一些，喝水的方式，而且多注意自己的保暖問題，才不會出現(xiàn)一些疾病的。