在我國很多女性都有不同程度的乳腺增生，而且現(xiàn)在乳腺增生也出現(xiàn)了明顯的年輕化現(xiàn)象，甚至在十幾歲的少女中間也不少見。因此，學會乳腺的日常養(yǎng)護，做好乳腺增生的防護是每個女性的當務之急!

　　由于乳腺增生的本質(zhì)既非炎癥，又非腫瘤，僅屬于乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂，與人體內(nèi)分泌失調(diào)和精神因素有著密切聯(lián)系。因此患輕度乳腺增生的女性朋友們不必驚慌。為不使增生程度加重，平時要多加呵護乳房，注意月經(jīng)期保健，保持良好的心態(tài)，避免煩躁、生氣等情緒波動。為此，專家提醒女性朋友，要遠離乳腺增生需做到以下幾點：

　　(1)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌減少，雌激素相對增高，從而導致乳腺增生。

　　(2)避免使用含有雌激素的美容品和藥物。有的女性為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的美容用品，久之可誘發(fā)雌激素增高，導致乳腺增生。

　　(3)適時的妊娠、哺乳。妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，適時的婚育、哺乳對乳腺是非常有利的。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，極易引發(fā)乳腺增生。

　　(4)預防婦科病。半數(shù)以上的婦科病患者都患有乳腺病，其中月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)病率很高。因此，積極防治婦科疾病，是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。

　　治療乳腺增生癥應根據(jù)病變程度和患者年齡來選擇，方法有以下幾種：

　　(1)激素療法：年齡在30歲左右，硬結(jié)較小，與周圍的界限不很清楚，有乳腺痛者，首先可采用激素療法。

　　(2)摘除腫塊：30歲以后才出現(xiàn)的硬結(jié)，且牙民堅硬，或硬結(jié)很軟，界限又比較清楚時，用性激素治療無效，可采用手術(shù)摘除。為查出有無癌變可進行組織學檢查。

　　(3)切除乳腺：對摘除物進行組織檢查后，發(fā)現(xiàn)上皮增殖或有異形細胞時。要行大面積切除乳腺的手術(shù)。如發(fā)現(xiàn)癌變，要按乳腺癌進行治療。