人際關(guān)系壓力

壓力1：來自同事的壓力

1.新員工很難融入老員工的圈子

化解方法：接納是一個自然現(xiàn)象——多給自己和別人一些時間，自己需要有一些主動性，而不是一味被動地等待和哀怨。

2.在獲得晉升后被原來的同級甚至是職場好友疏遠(yuǎn)

化解方法：理解別人的心理落差，自然地接受這個過程，重新看待“職場好友”這個問題，降低期望，不要急于解決你們之間的關(guān)系問題。

3.因?yàn)楸焕习遒x予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔(dān)心被打小報(bào)告。

化解方法：溝通。對老板表述自己的為難之處，請老板不要太明顯地“厚待”自己�？梢运较聻橥�事提供幫助，漸漸打消同事對自己的對立戒備心理。

壓力2：來自上司的壓力

1.不愿意加入上司的利益小團(tuán)體而被排擠

化解方法：堅(jiān)持自己的原則，接納被排擠的現(xiàn)狀，提高自我保護(hù)意識。

2.因?yàn)樯纤居凶约旱娜诉x想要安排進(jìn)自己部門，所以以種種理由被排擠。

化解方法：更加嚴(yán)格地要求自己，提高自我保護(hù)意識，做到無懈可擊。

3.上司太信任、喜歡你，從而告訴你很多公司內(nèi)幕操作和個人隱私問題。其中涉及到違規(guī)操作，透露和不透露出去都有壓力。

化解方法：學(xué)會在最初的時候委婉地拒絕或者回避。在第一時間里對上司做出提醒建議，清楚地表達(dá)你自己的原則。

個人職業(yè)發(fā)展壓力

壓力1：女性生完孩子后回到職場的適應(yīng)問題。崗位已經(jīng)被別人頂替，被換到無足輕重沒有個人價(jià)值或者是自己不擅長的崗位;想換工作又因?yàn)楹⒆舆�小，在兩三年內(nèi)受拖累無法換，新公司也不會要自己;等孩子大了，自己的年齡又大了，面臨新的找工作的壓力。

化解方法：調(diào)整心態(tài)，接納現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)換視角。不放松學(xué)習(xí)和提高專業(yè)技能，可將這幾年看作是養(yǎng)精蓄銳、再出江湖的穩(wěn)妥準(zhǔn)備期，也許還能因此享受到家庭的快樂，找到自己真正的人生樂趣和珍視之處。

壓力2：被上司看重，要求有曖昧關(guān)系，同意的話會影響到家庭，不同意的話又會影響到工作。

化解方法：在最初的時間就清楚地表達(dá)自己的態(tài)度，切忌含糊不清。做好將要因此影響到工作甚至離開工作崗位的思想準(zhǔn)備以及重新找工作的技能準(zhǔn)備。也可以用自己的態(tài)度贏得老板的尊重，以自己無可取代的專業(yè)技能讓老板奈何不得自己。