說到進(jìn)補(bǔ)很多人都想到煲湯喝藥，是的，這樣是最利于我們身體吸收的方法，但是男人應(yīng)該如何合理進(jìn)補(bǔ)才能讓身體更健康呢?下面小編就來給您詳細(xì)介紹這個(gè)男性保健知識(shí)吧!

補(bǔ)法有兩種含義：一是通過進(jìn)補(bǔ)治療疾病。采用中醫(yī)的望、聞、問、切的四診手段，結(jié)合表、里、寒、熱、虛、實(shí)、陰、陽八綱進(jìn)行分析歸納，在中醫(yī)學(xué)中通常稱之為“辯證論治”。屬于虛象的才施用補(bǔ)法治療，補(bǔ)法中又有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽，以及氣血同補(bǔ)、陰陽同補(bǔ)之別。二是通過進(jìn)補(bǔ)增加體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，使其延年益壽。但在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，亦要結(jié)合人體的實(shí)際情況，進(jìn)行合理的進(jìn)補(bǔ)，即“缺什么補(bǔ)什么”的原則，才能取得應(yīng)有的效果。

辨別虛實(shí)真假

顧名思義，進(jìn)補(bǔ)是補(bǔ)其虛，補(bǔ)其不足，無虛象和不足癥狀者就不須進(jìn)補(bǔ)。但癥狀往往有真虛暇實(shí)和假虛真實(shí)的假象，使人難以辨析清楚，例如：有人自覺頭痛乏力，精神不振，胸部悶脹不舒，飲食不佳，大便數(shù)日不通，小便短黃赤，舌苔膩，便認(rèn)為自己很虛，服用十全大補(bǔ)膏、雙龍補(bǔ)膏等來滋補(bǔ)，然而越補(bǔ)胃口越不好，精神越不振，以致臥床不起。癥狀是由于濕濁之邪、健脾胃的藥物，患者自服補(bǔ)青，等于火上加油，助邪傷正，而導(dǎo)致癥狀加重。有人表現(xiàn)為面紅目赤，時(shí)時(shí)烘熱汗出，心煩易怒。頭暈耳嗚，腰酸腿軟，足跟痛，口喝舌紅，這主要由于肝腎不足，陰虛火旺，水不濟(jì)火，肝腸上亢的結(jié)果，是假實(shí)真虛的證候，應(yīng)服六味地黃丸或知柏地黃丸。每日3次，每次3克。如當(dāng)補(bǔ)反攻，則造成虛則更虛，病上加病。因此，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)務(wù)必辨清虛實(shí)之真假。

掌握脾胃功能

進(jìn)食后，經(jīng)過脾胃的消化吸收，變化機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這就是脾胃的功能。中醫(yī)學(xué)稱之為“脾胃為后天之本，生化之源”。同樣，藥物也要經(jīng)過脾胃的運(yùn)化，才能輸送到全身而發(fā)揮其治療作用，因此進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要了解到脾胃的功能，如在進(jìn)補(bǔ)氣藥時(shí)，要兼用些陳皮、木香等行氣之品以防壅滯，不然氣滯不行，則胸腹脹滿不舒，影響脾胃的運(yùn)化；在進(jìn)養(yǎng)血藥時(shí)，須忌滋膩，因?yàn)轲B(yǎng)身藥如熟地、阿膠等都是味厚枯膩之品，所以同時(shí)兼用砂仁、寇仁等芳香醒胃之品，以防過于粘膩呆胃；在進(jìn)滋陰藥時(shí)，須忌黃連、黃柏等苦寒藥，因過于苦寒亦會(huì)呆胃，影響脾胃的消化吸收。