新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關于性生活的一些常識。性活動過于頻繁�；蛘咄�往是對性存活的各種猜忌和恐懼，是產(chǎn)生陽痿的根本原由造成的陽痿，讓性生活不和諧。

日常讓你遠離陽痿的五種有效方法：

一、按摩腹股溝：用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜蓬松舒適不痛為度，左右各50次。

二、搓揉睪丸：以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣淺淺揉搓兩側睪丸，其力量以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

三、捻動精索：以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出世低賤酸脹或舒適感為度，左右各50次。

四、按摩涌泉：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產(chǎn)更為志愿。

五、牽拉陰莖及睪丸：用右手或左手把陰莖及陰囊共同握于掌心，淺淺向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有低賤牽拉感為準。