溫水坐浴治男科病 時間多久最佳，想必這是很多男人頭痛的問題。因為明明知道溫水坐浴對于前列腺有好處，但是精子怕熱，所以溫水坐浴又怕影響精子的健康。那么到底是哪種方式最好呢?其實溫水坐浴需要找到一個最佳的平衡點，所以對于你來說，只需要掌握好正確的時間即可。

坐浴”對于男性的健康是把雙刃劍。中老年男性可以通過坐浴的方法來預(yù)防前列腺疾病，但年輕、未生育的男性最好不要采用此法。我們來看一下這個生活健康小常識，到底怎樣“坐浴”對男性最有益處?

坐浴預(yù)防前列腺疾病

坐溫水浴，不僅可以熱療活血，改善微循環(huán)，提高免疫力，還可以輔助起到促進炎癥吸收消散的作用。除此之外，溫水坐浴還可以起到緩解失眠多夢、睡眠不足、全身乏力、疲倦無神等效果。每日定時用溫水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，預(yù)防、緩解痔瘡癥狀。

高溫是精子的大敵

雖然溫水坐浴好處多多，但如果溫度過高或坐浴時間太長，都會讓男性很受傷。未生育或處在生育期年齡的年輕男性盡量少去溫水坐浴。“高溫是精子的大敵，越喜歡泡澡的男人，不育的幾率越高。”這句話其實不無道理，這指的就是一些喜歡長時間泡高溫坐浴的不良習(xí)慣。男性生殖器若長期處于高溫狀態(tài)下，勢必會影響到生育能力，使性功能逐漸下降。

坐浴溫度很關(guān)鍵

當(dāng)男性需要溫水坐浴時要注意水溫和坐浴時間。因為男性睪丸、前列腺的耐熱溫度應(yīng)該是42℃-50℃左右，且會因個人體質(zhì)健康程度不同而略有差異，所以建議溫水坐浴水溫以35℃為宜，不可超過40℃。坐浴時間不超過15分鐘。這樣可以減少熱水對睪丸生精功能的損害。

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