雖然男人到了一定的年齡就會(huì)發(fā)福，但太瘦的男人也不少，太瘦就不能散發(fā)男人應(yīng)有的胸懷和偉岸，那偏瘦的男人如何增肥呢?

男人瘦弱與否測(cè)試公式

一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。

如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是()×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正�，F(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。