世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應(yīng)包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應(yīng)能力強，神經(jīng)系統(tǒng)功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。

為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大準則：

1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。