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3、按時服藥，預防為主

心腦血管患者，預防很重要，不能等到疾病發(fā)作再去醫(yī)院�？梢苑�用中藥進行防治。

冰片，有芳香開竅的作用，可以緩解病人不舒服的癥狀，維生素E和維生素B6，對保持動脈壁的功能有著非常重要的作用，紅花和冰片既有助于增進血液循環(huán)，還可明顯提高人體的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，是防治心腦血管疾病的優(yōu)秀藥物。

4、少吃甜食，穩(wěn)定血壓

血壓正常的人，每日吃糖超過一定量，就會有血壓升高的風險。老年人每天攝入的糖最好控制在20—30克。兩三塊甜味餅干的含糖量很容易突破20克，一般一 瓶500毫升甜味飲料的含糖量在40—50克。此外，如豆?jié){粉、袋裝麥片、黑芝麻糊、藕粉等沖調(diào)飲品，含糖量近60%，應謹慎食用。

另外，生活里少生氣也是對心臟很好的保健方法奧！俗話說，怒氣攻心，很多人喜歡生氣發(fā)火，這對你的心臟是大為不利的。影視劇中因為生氣導致心臟病發(fā)作死亡的橋段屢見不鮮，這也是有科學道理的。所以大家保持一顆平常的心態(tài)來看待生活里的事情也是很有必要。

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