男人想要了，就要釋放，憋著是對身體極大的傷害。當(dāng)然沒有性伴侶適當(dāng)?shù)臅r候手淫也是可以的，如果憋得太久對身體百害無一益。性是上帝給我們的一個偉大功能，不用豈不是浪費(fèi)，下面看看科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)性愛對男人的作用吧。

益處一 保護(hù)和檢測視力

性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

益處二 預(yù)防心臟疾病

每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運(yùn)動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險

益處三 改善男性的精子質(zhì)量

適當(dāng)增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。

益處四 降低前列腺癌風(fēng)險

研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險會降低。

益處五 預(yù)防性功能障礙

陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認(rèn)，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風(fēng)險增加一倍。

雖說性愛這么多的益處，但也不能貪多。反復(fù)、平凡性愛會讓人體吃不消，身體發(fā)虛，機(jī)體免疫力下降。一周二到三次最佳。