一次性生活多長時間最適合呢?其實對于這個問題，相信很多都認為當然是時間越長越好了，當然這也要根據(jù)體質(zhì)決定了。那么，到底是不是這樣呢?以下就讓我們一起來看一看吧!

據(jù)美國�？怂剐侣劸W(wǎng)報道，這是首次針對性愛時長進行的大規(guī)模研究�？死赘窈退�的研究小組是在美國和澳大利亞隨機調(diào)查了上千人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一次性生活(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘最適合。多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性表示，性生活超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少于7分鐘，則會有意猶未盡之感。

據(jù)克雷格介紹，這項研究就是為了讓更多的人明白，“完美性愛要久些再久些”的說法是無稽之談。克雷格說，人們對于性生活總是有些不切實際的“假設”。“比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這明明是人們一廂情愿的‘白日夢’，然而很多人竟將之視為理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。”由此導致的結(jié)果，就是沒有問題的人也開始操心自己的性愛表現(xiàn)，久而久之可能會誘發(fā)一系列性功能障礙。

男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，并確保她能達到美妙的性高潮。其實，男性更應該明白，能讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內(nèi)容，在實質(zhì)性愛前，就吊高她的胃口，這要比單調(diào)的機械運動更有效。

此外，男性應該更多地了解伴侶身上的敏感區(qū)，采取溫柔、恰當?shù)拇碳ぃ�這樣才能更好地喚起女性的欲望，令她在性愛中發(fā)揮更多主動性。同時，女性也應多和伴侶溝通、交流性生活中出現(xiàn)的問題，讓伴侶明白，時間不是決定性愛質(zhì)量的最重要因素。