大家都知道男性需要注意保護好生殖器，這樣對男性來說非常重要，睪丸炎一旦出現(xiàn)之后會給男性帶來很多影響，平時大家需要注意這種疾病出現(xiàn)，而且，也要注意不同時期的因素，全面的進行保健，那么，睪丸炎容易在哪些時期出現(xiàn)？

睪丸炎主要有以下幾方面：

第一、新生兒時期，睪丸酮水平為一高峰，到青春期前下降至最低水平。

第二、青春期，睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12~17歲，此時也標志著男性的性功能已基本成熟，具備產(chǎn)生精子的能力和性欲的萌動。

第三、男性在20～30歲時，睪丸酮水平達到高峰，同時顯示為有節(jié)律的波動，即在一年中有周期性變化和每天中的節(jié)律性變化，成年男性睪丸酮水平在秋季時最高，春季時最低，每天的周期性節(jié)律性變化是清晨最高，晚間最低。

第四、男性在40歲以后睪丸酮水平開始緩慢下降，這與人體的日常損耗和生活壓力過大有關(guān)。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

最后專家建議，睪丸炎可以讓男性不育，所以希望男性朋友們要引起重視，平時的生活中要學會呵護自己的睪丸，男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，順時針、逆時針各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

男性性保健要學會“愛撫”自己的睪丸

適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛 煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力恢復，性生活得以改善。

按摩陰囊具有強化男性精力之

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，“過猶不及”只能適得其反。

按摩最好一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮�，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

男性必須要注意合理的進行保健睪丸，有效地改善血液循環(huán)，并且在日常生活當中，也要注意調(diào)理方式，全面的增強，身體素質(zhì)，要學會撫摸睪丸，以免影響到自己的身體健康，平時大家需要注意自我保健，有效地強化性功能，以免造成更多困擾。