通常，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，十五到三十五歲的男性在醫(yī)院看大夫的時(shí)候，往往大部分不會(huì)也不想談及他們自己的睪丸健康問(wèn)題，但是，其實(shí)處在這個(gè)年齡段的男人卻是患上睪丸癌風(fēng)險(xiǎn)最高的時(shí)期。所以專家們建議我們，年輕的男人們一定要普及健康常識(shí)，養(yǎng)成每月自查睪丸的認(rèn)識(shí)。

檢查的最佳時(shí)機(jī)是在洗澡或淋浴時(shí)。具體方法是：用兩手輕輕捏住睪丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)睪丸，如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫(yī)生。此外，睪丸癌還有一些警示癥狀，如長(zhǎng)期背疼或下腹部隱隱作痛，睪丸無(wú)端腫大、陰囊沉重、睪丸有積液，乳房部位變軟等。

常蹺二郎腿 精子易受傷

很多人習(xí)慣性地蹺二郎腿，但是男性常這樣做，對(duì)生殖健康很不利。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。

男青年保健最好每月自查睪丸，男人，一方面要事業(yè)有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實(shí)際上正因?yàn)槿绱�，男性比女性更需要關(guān)愛(ài)，更應(yīng)關(guān)注自身健康!