對于職場的男人來說，心理壓力是不可以避免額，這樣解決掉自己的心理壓力也是都非常的重要的，想要知道怎么樣解決自己的心理壓力，首先就要知道心理壓力的來源是哪里。

都市中的白領男人在高速發(fā)展的經(jīng)濟社會中扮演著越來越重要的角色，同時他們承受的壓力不斷加大，容易使職場男人引發(fā)身心失調。那么，職場男人心理壓力源自何處讓他們如此難以承受。

一、社會公眾對男性的期望值是事業(yè)有成，如果女性事業(yè)不成功，但她把孩子教育得很好，能夠成為丈夫的賢內助，她也是成功的。而男性就沒有退路，他們只有在事業(yè)上取得成功才能得到大家的認可。這樣男性就特別關注自己的工作，如果工作不順利，出現(xiàn)挫折，心理上的壓力就特別大。

二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色”心理。

三、難耐高壓白領男人的性格和時代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危機工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。

五、疾病打擊疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心。

六、貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運動加快，產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體。

那么你是不是清楚了呢，知道到底是什么導致了我們職場的心理壓力呢，也許很多情況下，這些就是職場男性心理壓力的根源了呢，對此也許你也了解了吧。