在寒冷的冬天里，即使沒有霧霾，我們也可以看到路上的行人中會有不少人選擇用戴口罩的方式來取暖，雖然可能我們的臉部得到了防寒的作用，但是從保健的角度上來看，這并不是一種科學(xué)的冬季取暖方法。

專家指出，鼻黏膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，對吸入的冷空氣有加溫作用。而且鼻腔管道十分曲折，增大了鼻黏膜的面積，使加溫作用進一步增強。

這樣，鼻子吸進的冷空氣經(jīng)過彎彎曲曲的鼻腔管道進入肺部時，一般已接近體溫了�？纱魃峡谡趾螅�呼出的空氣在口罩上變成冷氣，反而使人感到更冷。

此外，人體的耐寒能力應(yīng)該通過鍛煉來提高。如果整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，抗病能力也會逐漸下降，反而更容易感冒。

因此，除非空氣污染特別嚴(yán)重，不然盡量不要戴口罩。