身體的健康是男人革命的本錢，我們知道健康是用飲食來(lái)維護(hù)的，所以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)很重要，生活中有很多腎虛的男人，他們都想壯陽(yáng)，那么你們知道壯陽(yáng)的菜譜有什么嗎?

米酒炒大蝦。

原料：對(duì)蝦300克，米酒適量，生姜3克。

制法：將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

功效：主治腎氣不足和陽(yáng)痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

蒸蝦仁。

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調(diào)味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。主治陽(yáng)痿早泄。

生活中壯陽(yáng)的食物有很多，可以讓男人壯陽(yáng)的菜譜也非常的多，以上這些都是可以讓男人壯陽(yáng)的菜譜，為了自己的健康我們要學(xué)會(huì)以上的菜譜做給自己吃，這些菜譜還能幫助我們補(bǔ)償營(yíng)養(yǎng)呢?