男子應多吃海參。海參營養(yǎng)豐富，益腎補精力強，經(jīng)常食用，對男子精子稀少或缺乏，常有佳效�？扇�100克海參煮湯，加調(diào)料于場，將海參與湯同服食。

也可用山藥燉百合。用法為取鮮山藥去皮250克，百合25克，加水燉至百合爛透，加入冰糖10克，分3次涼食。此方對男子精子稀少而屬明虛者尤為適宜。同時可經(jīng)常服食羊、狗、牛等動物的外腎，包括其明莖和睪丸，紅燒或白煮均可。

無精子癥的飲食療法有：

(1)二鞭膏：牛鞭、羊鞭、豬髓各適量，洗凈煮爛，加佐料，熬成膏，每服一匙，每日3次。

(2)苡米赤豆粥：前米60克，赤小豆60克，粳米250克，煮粥服食，為一口量。

(3)魚膠糯米粥：魚縹膠30克，糯米50克，先將糯米煮粥至半熟，放入魚縹膠，一同煮熟，常攪動，以防粘鍋底，每2天服一次，可常服用。

(4)豬腎枸杞湯：1個，配枸杞子、黨參、淮山各15克，杜仲10克，共燉熟，放食鹽少許作為引藥和調(diào)味，服湯吃肉。

以上諸方適用于因虛而致無精子者，若輸精管阻塞或睪丸活儉無精則服用無效。