補腎的藥膳有哪些?現(xiàn)在身體健康的虧損都是工作壓力和疲勞造成的!在工作的同時也要注意身體的調理!還有飲食養(yǎng)生的搭配!不管男人還是女人都能吃出健康的身體!還有補腎的藥膳看看吧!

補腎的藥膳

滋補腎陰藥膳—— 一品山藥

原料 生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

制作 將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

功效 滋補腎陰。這就是治療腎虛的食譜。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

原料 魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。

制作 將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

功效 補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。這是治療腎虛的食譜。

益氣補腎藥膳——糯米山藥粥

原料 生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米 50～100克。

制作 先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。 健康飲食

功效 固腎益氣安胎。這是治療腎虛的食譜。適用于腎氣不固而致習慣性流產、先兆流產、腰痛、水腫等病癥。

補腎的藥膳有很多，這些食材都是最好的!調理腎虛腎虧都是最好的!所以我們要注意飲食養(yǎng)生奧!調理男人的身體!就用補腎的藥膳最好!