當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越多的男人有糖尿病，因?yàn)樘悄虿〉睦�擾，所以很多食物他們都不敢食用，這就是糖尿病的飲食誤區(qū)，其實(shí)只要我們平時(shí)多關(guān)注飲食養(yǎng)生，吃對(duì)吃好，就能減輕我們的糖尿病癥狀。

一、得了糖尿病，不敢再吃水果

糖尿病應(yīng)當(dāng)合理平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對(duì)提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當(dāng)進(jìn)食各種水果對(duì)人體是很有裨益的。

二、少吃糧食多吃魚(yú)

糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過(guò)多的進(jìn)食肉類(lèi)會(huì)使總熱量增加。另外，過(guò)多的蛋白質(zhì)攝人會(huì)使腎小球過(guò)濾率增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)，并可引起高尿酸血癥。

三、限制飲水

有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的�？诳适且�?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分，所以，渴就應(yīng)飲水，不必限制。否則，會(huì)引起脫水或高粘血癥。

四、多吃堅(jiān)果類(lèi)食物飽腹

患者花生、瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅(jiān)果類(lèi)食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計(jì)算量，要減少油的攝人。

請(qǐng)大家認(rèn)清這些糖尿病的飲食誤區(qū)，通過(guò)飲食養(yǎng)生來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的身體，男人尤為要注重飲食，少吸煙少喝酒。相信久而久之就能降低糖尿病的加號(hào)，使血糖盡快恢復(fù)到正常。