一分鐘之內(nèi)如果就讓性愛(ài)結(jié)束，那一定是會(huì)影響性愛(ài)質(zhì)量以及會(huì)嚴(yán)重打擊男性自信的一件事情了，如果男人們想預(yù)防早泄和治療早泄，那么在生活中大家一定要重視對(duì)下面13件事情。

延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間13招，以下這些方法，要綜合起來(lái)做，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持做，慢慢才有效果。

1、加強(qiáng)身體鍛煉，從根本上解決身體素質(zhì)問(wèn)題。

2、充分前戲，爭(zhēng)取和女的一起到達(dá)興奮點(diǎn)。

3、在做愛(ài)時(shí)多帶一個(gè)套子，降低敏感度。

4、做愛(ài)時(shí)分散一下精力，邊做邊想別的事情，可以延長(zhǎng)時(shí)間。

5、在抽動(dòng)時(shí)九淺一深，時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。

6、在快到感覺(jué)射時(shí)，暫停抽動(dòng)，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至興奮點(diǎn)消失后再插入。

7、感覺(jué)興奮時(shí)，停止抽拉，用手牽拉睪丸可以起作用，阻擋射精。

8、充分休息再作愛(ài)，早上起來(lái)做，時(shí)間堅(jiān)持的更長(zhǎng)。

9、先讓老婆用嘴讓你達(dá)到高潮后，再休息一會(huì)做的會(huì)更長(zhǎng)。

10、用藥，最好是外摸的神油一類的，安全，做前用牙膏摸上點(diǎn)，再洗干凈，可以起到麻木的效果，但要學(xué)會(huì)控制用量，小心別讓它沒(méi)有知覺(jué)了。

11、多吃韭菜，一天吃一次也不為過(guò)，韭菜俗稱壯陽(yáng)草，韭菜炒蝦仁，更補(bǔ)身子。

12、時(shí)常沒(méi)有事情時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)，多做經(jīng)常做，一個(gè)月后效果就很好，起到控制射精的作用。

13、男人洗澡冷熱水交替澆生殖器二十多次。

預(yù)防早泄可止是在性愛(ài)過(guò)程中需要做一些事情就能達(dá)到的，還是需要男性朋友們能夠重視自己日常生活中的保健養(yǎng)生，做好日常保養(yǎng)，早泄陽(yáng)痿等讓人苦惱的男科疾病都會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。