民間壯陽土方歷史悠久，且千奇百怪，但大多對于現(xiàn)代人沒多大效果�，F(xiàn)代人體型比古人大，體質(zhì)也有所不同。有專家表示，很多壯陽古方已經(jīng)成為治療不育癥的中成藥基礎方，但需要加以改進和增強藥效。如果性功能障礙的癥狀持續(xù)一個月以上，則應盡快去看醫(yī)生。

土方壯陽多無效

壯陽藥方的使用必須因人而異。舉個例子，一些民間壯陽偏方中含有蝎子和蜈蚣，蝎子和蜈蚣都具有活血、疏通經(jīng)絡的功效。蝎子主要治療經(jīng)脈淤阻不射精及部分不能正常射精的不育患者，蜈蚣對勃起功能障礙也有一些治療作用。如果根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，還是能起到不錯的治療效果。但前提是還需要和其他一些中藥配伍應用，并嚴格掌握適應癥和用藥劑量，如果操作不好，可能適得其反。蜈蚣、蝎子本來就有毒，在中藥應用上比較慎重。

“壯陽”莫盲目依賴純中藥

目前，很多人不好意思跟醫(yī)生說“我早泄、我陽痿……”，往往喜歡在藥店購買保健品，所以補腎壯陽的產(chǎn)品在藥店就賣得很火，而廠家摸準了男性擔心副作用的心思，特別喜歡打上“純中藥”的旗號。

那些打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產(chǎn)品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出，中藥中加西藥成分，可能會導致無法控制的后果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴重影響血液流動，導致心臟病發(fā)作或中風的嚴重后果。因此，壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。

明確病因再用藥

其實，男人要補腎壯陽，除了那些性功能障礙較重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壯陽藥物來“助性”，可以適當服用中藥類的補腎藥品調(diào)節(jié)身體機能。另外，男性在日常生活上，還應注意爭取做到適度的運動、性生活和睡眠這三大要點。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強，不放縱；另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。

另外，隨著人類體質(zhì)改變，現(xiàn)在很多病變已經(jīng)是實癥的問題——現(xiàn)代人相對安逸，很少運動；飲食常大魚大肉，過于油膩辛辣刺激；同時由于生活節(jié)奏快、壓力大，容易造成氣滯血瘀、肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)疲乏、腰酸、尿頻、夜尿多和一些性功能障礙，甚至出現(xiàn)生育障礙。這些需要明確病因再用藥。辨癥得當，若是因體質(zhì)虛弱引起的“不性福”，加以壯陽是雪中送炭；若本身已肝火旺盛，還勐壯陽相當于火上澆油，造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉腫痛等。本身氣滯血瘀、有實證的人，滋陰補腎就是釜底抽薪；若本身已是虛寒型體質(zhì)，還繼續(xù)滋陰，就猶如雪上加霜。

海參、花膠、泥鰍養(yǎng)腎最妙

專家建議，在剛出現(xiàn)“不性福”的狀況時，市民可以通過天然方法調(diào)補身體。天然美食中，粘滑食物富含膠原蛋白和精氨酸，最滋腎養(yǎng)陰，例如雪蛤膏、海參、花膠魚肚、泥鰍、黃鱔、墨魚等。

壯陽的美食則包括鞭類、鹿茸、海龍、海馬等中藥，但用藥用量最好在醫(yī)生指導下使用。常吃堅果類食物如花生、核桃等，可以滋養(yǎng)前列腺。

當然，如果性功能障礙的癥狀持續(xù)一個月以上，則應盡快去看醫(yī)生。