毀了男人“性福”的10種食物，男性的性能力，和飲食習慣有很大關(guān)系，尤其是愛吃菱角的男性，都會出現(xiàn)性欲下降的情況，最終導致夫妻生活不和諧，甚至還有增加女性出軌的風險呢!下面小編就介紹10種影響男性能力的食物。

1.菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

2.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

3.冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

4.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

5.紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。