困擾男性的性功能障礙

我們先看幾個(gè)病例。

病例一：一對(duì)博士夫婦，結(jié)婚兩三年，因?yàn)樯�不了孩子來看病。詢問中發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人從來沒有過過性生活。大家會(huì)覺得比較奇葩，夫妻在一起從來不過性生活，這肯定沒辦法生孩子的。

病例二：一對(duì)年輕夫婦，結(jié)婚一年，沒有辦法完成性生活。我在門診經(jīng)常碰到這樣的情況，對(duì)性生活恐懼，性生活時(shí)陰莖經(jīng)常插不進(jìn)去等等。很多人因?yàn)閷?duì)性知識(shí)的缺乏，不知道怎么去過性生活。

這一方面是對(duì)性知識(shí)缺乏，因?yàn)樵谥袊?guó)，性問題長(zhǎng)期是被禁錮的，一般很少公開討論。我記得我們以前讀中學(xué)上生理衛(wèi)生課，老師對(duì)這些內(nèi)容都是一帶而過，沒有人講。多數(shù)人不知道去哪里了解性知識(shí)，當(dāng)真正過性生活的時(shí)候不知道應(yīng)該怎么去過，所以出現(xiàn)了很多人高學(xué)歷，但是性能力低下。另外，很多人出現(xiàn)性問題以后覺得難以啟齒，沒有辦法和他人說，所以不知道怎么處理。

另一方面，長(zhǎng)期的壓力、疲勞會(huì)導(dǎo)致性功能的下降，長(zhǎng)期兩地分居和長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活也會(huì)導(dǎo)致這方面的問題。還有，沒有時(shí)間鍛煉，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，可能會(huì)引起性功能的下降。

男性的性健康不僅關(guān)系到他自己的問題，也關(guān)系到家庭的和諧、夫妻關(guān)系，所以這是很重要的一個(gè)問題，是不能被忽視或者被回避的問題。

如何面對(duì)男性性功能障礙?

性生活的重要性是什么?一個(gè)是繁衍后代，除此之外還有一個(gè)就是夫妻之間感情深層次的交流，享受性生活的愉悅，舒緩身心壓力。

性生活的過程不是一上來就直接插入，還有一個(gè)過程，有些眉目傳情、語言的交流，激發(fā)一些性趣，慢慢才會(huì)進(jìn)入到親密的接觸，才是性交的過程。有一個(gè)很好的前戲后面才能有很好的性生活。

什么情況下屬于性功能障礙?第一，硬度不夠，插不進(jìn)去。第二，能插入，但是維持時(shí)間不夠長(zhǎng)，覺得性生活不滿意。另外還有射精快，插入很快就射精，這也屬于一種。

出現(xiàn)性功能障礙的時(shí)候，對(duì)夫妻雙方的情緒是有負(fù)面影響的，時(shí)間長(zhǎng)了是一種惡性循環(huán)，就不能完成性生活，表現(xiàn)為插不進(jìn)去等，甚至有的男性時(shí)間長(zhǎng)了就無法勃起了。

導(dǎo)致勃起功能障礙的原因有兩部分，一部分是心理性的，一部分是器質(zhì)性的。心理性的比如焦慮、抑郁，不管是工作、生活上的壓力還是性生活帶來的壓力，夫妻關(guān)系不和睦，沒法要求他性生活。另外思想不集中，過性生活的時(shí)候不自覺的想到工作上的事，有可能造成勃起的不堅(jiān)硬、疲軟。性知識(shí)缺乏，尤其以前從來沒有過性經(jīng)驗(yàn)，一過性生活就出現(xiàn)了性生活的失敗，這種情況往往對(duì)自信心會(huì)有很大的打擊，容易出現(xiàn)性功能障礙。另外是女方不配合，也會(huì)加重男性性功能的下降。

另一類是器質(zhì)性的，有身體上的問題，比如長(zhǎng)期的亞健康狀態(tài)，另外是一些疾病，最常見的是糖尿病、冠心病、心血管疾病對(duì)性功能都是影響很大的。還有就是精神上的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥，對(duì)性功能也是有影響的。再有是手術(shù)，盆腔手術(shù)、前列腺手術(shù)、膀胱手術(shù)等等，對(duì)性功能也是有影響的。

一個(gè)人要有高品質(zhì)的性生活就要有一個(gè)健康的身體。另外要有正確的心態(tài)，就是要有自信心，不要一做就想著這次能不能成，背著包袱過性生活，肯定是有影響的。平時(shí)為了保持良好的性生活可能需要改變生活方式，比如合理的健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。改變一些不良行為，戒煙、戒酒、娛樂有度。另外保持平和的心態(tài)，不要過于焦慮、緊張，要找到一些緩解自己心情的方式。