生育能力對于男性朋友們來講是一個至關重要的事情，并且男性朋友也是有資格傳承后代的責任的，如果我們不重視自己的生活的細節(jié)，很有可能會威脅到男性的生育能力，為了避免這種嚴重現(xiàn)象發(fā)生，我們一定要多加重視一些能夠威脅到男性生育能力的因素的出現(xiàn)。

男性不育

1、快餐食物

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中�？觳褪澄镏泻�有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。

2、常熬夜

生活中，除了夜班司機、便利店員工及工廠的一線工人外，不少男性都有熬夜的習慣，有的是網蟲，有的泡吧、唱K、蹦迪，這些“夜貓子”不是食物吃得肚皮滾圓，就是喝得不省人事，長期黑白顛倒，嚴重傷害男性健康。前列腺對酒精的刺激十分敏感，酒精的刺激會使前列腺局部毛細血管擴張、充血導致前列腺炎，從而影響男性生育功能，導致不育。

3、酗酒

過量的飲酒特別是飲用高度酒、劣質酒會嚴重傷害人體的各個器官，特別是會影響男性的生殖系統(tǒng)，酒精會使精子數(shù)量減少、活力降低，且會導致精子畸形死精。

4、吸煙

主動吸煙或者被動吸煙時，煙霧中的有害物質進入人體之后，可對人體產生很多不良影響，引起多個器官和系統(tǒng)的病變。它不僅僅是對肺臟本身產生作用，對心血管、神經系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，包括性腺等也產生不可忽視的危害。

5、駕車

現(xiàn)代交通工具的發(fā)達，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機、職業(yè)車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。駕車時候男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘。連續(xù)開好幾個小時的長途車后，由于不適應或準備工作不足，一些小病小痛就出來了。

6、筆記本電腦

長期有規(guī)律的使用筆記本也會損害男性生殖健康，因為筆記本工作時散發(fā)的熱會抑制精子的產生。因此使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。

首先經常性的穿緊身牛仔褲的男性朋友們一定要提高警惕了，經常性的穿牛仔褲會影響到自己的生殖健康的問題，并且會導致自己睪丸處的血液流通不暢現(xiàn)象發(fā)生，從而引發(fā)出不育的癥狀，并且在飲食也要避免暴食的現(xiàn)象，會導致精子的質量出現(xiàn)嚴重損害。