和妻子共同生育一個健康聰明的寶寶是大多數(shù)已婚男性的期望。那么，這些有生育計劃的男性朋友怎么做才能提高妻子的受孕幾率，早日當(dāng)上爸爸呢?下面專家來介紹一下。

專家說，有生育計劃的男性朋友，應(yīng)注意控制體重、減少不良飲食習(xí)慣、戒煙戒酒。適量進(jìn)食富含維生素、抗氧物質(zhì)、微量元素及植物提取物質(zhì)也能改善生育能力。

有生育計劃的男性朋友要盡量遠(yuǎn)離輻射源，減少空氣污染較重時外出，減少駕車時間，可考慮在中醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)服用相關(guān)中草藥調(diào)理。還應(yīng)治療好糖尿病及其他基礎(chǔ)病，尤其要積極治療泌尿生殖系疾病。

壓力大、高度緊張等不良的精神狀態(tài)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使下丘腦垂體性激素水平紊亂，睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致男性不育，有生育計劃的男性朋友要注意避免。

此外，性交頻率要適當(dāng)，如果房事過頻，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含的精子量變少。 如果患有生殖系統(tǒng)疾病，要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。