微量元素鋅維系人體的健康，促進人體的發(fā)育，保持人體的新陳代謝，還能調節(jié)免疫系統(tǒng)，缺鋅對人體的危害是很大的。缺鋅會影響男性器官的發(fā)育。精子和卵子結合之后，通過分裂使細胞迅速增加，進而達到繁殖的效果，而細胞分裂的先決條件是DNA的復制，而復制過程中需要八十多種酶，這些都是含有微量元素鋅的酶。那么，男人應該怎樣補鋅呢?常見補鋅四種方式如下：

1、外用鋅。鋅可經皮膚吸收，鋅劑用于燙傷，慢性潰瘍及開放性傷口，既可補鋅又可局部殺菌及抗炎癥。如氯鋅油等。

2、靜脈注射鋅。美國醫(yī)學會(1979年)推薦的靜脈內營養(yǎng)中鋅的維持量為100t_ts/(ks·d)，早產兒可給予300p.g/(kg·d)。如有鋅過量損失可增大劑量至10倍維持量。常用的靜脈注射制劑是氯化鋅，元素鋅lmg等于氯化鋅2.1mg。

3、口服鋅制劑。常用葡萄糖酸鋅，硫酸鋅，醋酸鋅等，口服鋅元素劑量為0.5-lmg/(kR·d)，相當于葡萄糖酸鋅3.5-7.0mg/ (ks·d)，硫酸鋅2.3-4.5mg/(ks·d)，醋酸鋅1.5-3mg/(ks·d)，如有過量鋅丟失或吸收不良者可適當增加劑量。值得注意的是，為了利于吸收，口服鋅劑最好在飯前1-2小時，但硫酸鋅口服時易出現(xiàn)胃腸道癥狀，如改飯后服，可減少其胃腸道副作用。