對(duì)于現(xiàn)代上班族來(lái)說(shuō)“亞健康”是個(gè)再熟悉不過(guò)的詞了，特別是很多男人也都被這三個(gè)字所累，常出現(xiàn)腰酸腿疼、心慌、頭痛等等情況。那么處在亞健康的男性應(yīng)該怎么辦呢嗎，為了這個(gè)問(wèn)題，以下就為廣大男性介紹自我按摩幫男人遠(yuǎn)離亞健康。

殷門穴：主治腿痛

在大腿后側(cè)、臀橫紋至腘橫紋正中央聯(lián)線中點(diǎn)，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上一個(gè)重要穴位。針8分～1寸。