水果基本上都是生吃的，男人基本上是很少吃水果的。其實(shí)廣大男士只需要時(shí)不時(shí)的吃以下幾種方法的水果，必定能百分之百對(duì)男人們無害，還更加營(yíng)養(yǎng)健康。

水果煮著吃溫?zé)釢?rùn)腸胃

山楂：

秋季是山楂上市時(shí)節(jié)，山楂有抗癌功能，也是降壓的食療好手，常吃山楂還可以開胃助消化。山楂味道比較酸，會(huì)刺激胃酸分泌，生吃對(duì)有胃病的人刺激比較大。

而通過烹飪，水果中含有的果酸被轉(zhuǎn)化掉了，減少了對(duì)胃的刺激，還能達(dá)到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。